In der kälteren Jahreszeit kann es schwierig sein, warm zu bleiben, ohne die Heizung aufzudrehen. Zum Glück gibt es Methoden, die Ihnen helfen, warm zu bleiben, ohne dass Sie Ihre Stromrechnung erhöhen müssen. Einige können Sie selbst tun, andere sind Tipps zur Verbesserung der Wärme in Ihren Räumen.
Kleid in Lagen
Jeder weiß, dass man einen Pullover, eine Jacke und andere Schichten anziehen sollte, wenn man bei kaltem Wetter nach draußen geht. Das gleiche Prinzip können Sie auch drinnen anwenden. Schichten isolieren Ihren Körper und erleichtern die Regulierung Ihrer Körpertemperatur. Sie können je nach Bedarf Schichten hinzufügen oder entfernen, um sich wohl zu fühlen.
Tragen Sie dicke Socken oder Hausschuhe
Wenn Sie Ihre Füße warm halten, wird sich Ihr ganzer Körper wärmer anfühlen. Wenn Sie es besonders gemütlich haben wollen, ziehen Sie ein Paar ultrawarme Wollsocken an. Oder nehmen Sie ein Paar Hausschuhe mit, die Sie im Haus tragen können, vor allem, wenn Sie zu kalten Böden neigen.
Verwenden Sie den Ofen und den Herd zum Kochen
Sowohl der Ofen als auch der Herd erzeugen Wärme in Ihrer Küche. Deshalb empfiehlt es sich, in den wärmeren Monaten nicht zu kochen und nicht zu backen. In den kälteren Monaten gilt jedoch der umgekehrte Ratschlag: Benutzen Sie Herd und Backofen häufig, um Ihre Wohnung zu erwärmen.
Nach dem Backen den Ofen offen lassen
Wenn Sie Ihren Ofen in den kälteren Monaten benutzen, lassen Sie ihn nach dem Backen immer offen. So kann die heiße Luft entweichen und dem Raum Wärme zuführen. Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn Sie Kinder oder Haustiere haben; stellen Sie sicher, dass diese nicht an die heiße Backofentür oder das Innere des Ofens gelangen können. Und verwenden Sie den Backofen nie als primäre Wärmequelle, vor allem nicht, wenn Ihr Gerät mit Erdgas betrieben wird. Die Verbrennung von Erdgas über einen längeren Zeitraum kann den Kohlenmonoxidgehalt in Ihrer Wohnung erhöhen.
Genießen Sie eine Tasse Suppe
Sie können nicht nur Ihren Raum aufwärmen, sondern auch sich selbst von innen wärmen. Entscheiden Sie sich an kalten Tagen für warme Mahlzeiten, z. B. eine Tasse Suppe. Und machen Sie Ihre eigene Suppe von Grund auf. Eine Suppe braucht in der Regel eine Weile zum Kochen, und der köchelnde Topf auf dem Herd erzeugt Wärme in der Küche.
Trinken Sie warme Getränke
Neben warmen Mahlzeiten können Sie das gleiche Prinzip, sich von innen zu wärmen, auch bei der Wahl Ihrer Getränke anwenden. Halten Sie Kaffee, Tee, Apfelwein, heißen Kakao oder andere warme Lieblingsgetränke bereit, wenn Ihnen kalt ist. Die Flüssigkeit fühlt sich beim Runterschlucken angenehm warm an, und eine heiße Tasse eignet sich hervorragend zum Aufwärmen kalter Hände.
Verwenden Sie einen Luftbefeuchter
Feuchte Luft fühlt sich im Allgemeinen etwas wärmer an als trockene Luft. Und wenn Sie in den kälteren Monaten die Heizung laufen lassen, kann der Raumluft die Feuchtigkeit entzogen werden. Um dies auszugleichen, sollten Sie einen Luftbefeuchter verwenden. Achten Sie auf Modelle, bei denen Sie zwischen warmer und kalter Luft wählen können; sie kosten in der Regel mehr, sind es aber wegen der Heizfunktion wert.
Umkehrung des Deckenventilators
Es mag kontraintuitiv erscheinen, einen Deckenventilator zu benutzen, wenn Sie frieren, aber er kann tatsächlich dazu beitragen, Sie aufzuwärmen. Lassen Sie Ihren Deckenventilator in den kälteren Monaten bei niedriger Geschwindigkeit im Uhrzeigersinn drehen. Auf diese Weise wird die warme Luft, die zur Decke aufsteigt, wieder nach unten zum Boden gedrückt.
Verwenden Sie mikrowellengeeignete Heizpads
Heizkissen sind relativ preiswert und können einen großen Unterschied machen, wenn Ihnen kalt ist. Legen Sie ein Heizkissen auf Ihre Hände und Füße, wenn Sie sitzen oder liegen, um sich insgesamt deutlich wärmer zu fühlen. Sie können sogar ein einfaches Heizkissen selbst herstellen, indem Sie getrocknete Bohnen in ein Stück Stoff aus 100 % Baumwolle einnähen, das Sie dann in 30-Sekunden-Schritten in der Mikrowelle erwärmen können, bis es die gewünschte Temperatur erreicht hat.
Entlüftungsöffnungen, Register und Heizkörper reinigen
Es wird empfohlen, die Heizungsanlage jährlich überprüfen zu lassen, idealerweise bevor die kalte Jahreszeit einbricht und Sie sich darauf verlassen müssen, dass Ihr Haus geheizt wird. Es ist auch wichtig, dafür zu sorgen, dass die Heizung Ihre Räume angemessen erwärmen kann. Ziehen Sie Möbel, Vorhänge und andere Gegenstände von den Lüftungsöffnungen, Registern und Heizkörpern weg. Wenn sie blockiert sind, kann die Wärme nicht zirkulieren.
Lassen Sie den Ventilator im Badezimmer nach dem Duschen nicht laufen
Da sich ein Raum durch die Luftfeuchtigkeit wärmer anfühlt, sollten Sie beim Duschen auf den Ventilator im Bad verzichten. Lassen Sie die Badezimmertür nach dem Duschen weit offen, damit sich die Luftfeuchtigkeit in andere Bereiche der Wohnung ausbreiten kann. Neigt Ihr Badezimmer jedoch aufgrund der hohen Luftfeuchtigkeit zur Schimmelbildung, sollten Sie zumindest für ein paar Minuten den Ventilator benutzen.
Verbringen Sie mehr Zeit im Obergeschoss
Heiße Luft steigt nach oben. Wenn Sie also mehrere Stockwerke in Ihrem Haus haben, sollten Sie versuchen, mehr Zeit im oberen Stockwerk zu verbringen, um von der wärmeren Luft dort zu profitieren. Sie könnten sogar Ihr Arbeitszimmer oder Ihren Fernseher in den kälteren Monaten von der unteren in die obere Etage verlegen, um eine gemütlichere Atmosphäre zu schaffen.
Aktiv etwas tun
Bewegung erzeugt Körperwärme. Und es gibt viele Möglichkeiten, die Körpertemperatur zu erhöhen, indem man aktiv ist. Sie könnten zum Beispiel das Haus putzen, Sport treiben, eine Hausreparatur in Angriff nehmen oder ein Spiel spielen. Stellen Sie einen Timer ein, der Sie daran erinnert, ab und zu aufzustehen und sich zu bewegen, damit Ihr Körper nicht so kalt und steif wird, dass Sie keine Lust mehr haben, sich zu bewegen.